RY: RELAX FIT
Activity description
Relax fit je hodina pro všechny, kteří chtějí vypnout hlavu, zrelaxovat tělo, zbavit se bolesti a různých tělesných neduhů. Cvičení je ve velmi pomálem tempu. Prolínají se zde prvky yogy, Feldenraisovi metody, hypopresivního dechu, vývojové kyneziologie a částečně i meditace. Lekce je určená všem kteří potřebují zklidnit mysl a zrelaxovat tělo a zbavit se bolestí všeho druhu. Toto ,,cvičení" rozhodně ocení i zapřísáhlí odpůrci jakéhokoliv pohybu, protože většinu lekce se pouze leží.
List of instructors