RY: FIT POLE
Activity description
Fitness u tyče. Cvičení v intezivním režimu s pomocí tyče. Díky možnosti chytit se nebo se opřít o tyč zvládáme cvičební prvky při kterých běžně chybí stabilita. Krásně protáhneme zkrácené svaly. Posílíme kompletně celé tělo a jako bonus se naučíte základní točky a navíc intenzivně posílíte ruce a vrchní část těla ladněji a elegantněji než s činkou nad hlavou. Vhodné i pro méně zdatné cvičence bez rozdílu věku, váhy nebo znalosti tanečních kreací. Opravdu se více cvicí než tančí.
List of instructors